Rückenfit ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das darauf ausgerichtet ist, die Gesundheit und Stärke des Rückens zu verbessern. Die speziell ausgelegten Übungen sind darauf ausgerichtet, Rückenschmerzen zu reduzieren, die Flexibilität und Stabilität zu steigern. Zudem wird eine gesunde Körperhaltung im Alltag geschult die für Entlastung im Alltag sorgt.
Eine schlechte Haltung kann zu Rückenbeschwerden führen, daher ist es wichtig, die richtige Körperhaltung zu erlernen und in den Alltag zu integrieren. Im Kurs wird Ihnen durch verschiedene Übungen vermittelt, wie Sie Ihre Haltung im Alltag und bei bestimmten Aktivitäten verbessern können.
Egal ob Sie bereits Rückenprobleme haben oder einfach nur präventiv etwas für Ihren Rücken tun möchten, die regelmässige Kräftigung des Rückens kann Sie dabei unterstützen. der Kurs wird von unseren qualifizierten Physiotherapeuten geleitet, was Ihnen auch die Möglichkeit bietet individuelle Fragen zu stellen.
Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit Ihnen an einem starken und gesunden Rücken zu arbeiten.
